--- title: "MBOX in CSV, EML und Text konvertieren (und Anhänge extrahieren)" description: "Eine praktische Anleitung zum Exportieren einer MBOX-Datei in CSV-Tabellen, einzelne EML-Nachrichten, Klartext und PDF – plus Massenextraktion aller Anhänge – mit Mbox Viewer auf dem Mac." url: https://mboxviewerpro.com/de/anleitungen/mbox-in-csv-und-eml-umwandeln/ language: de updated: 2026-05-18 source: Mbox Viewer --- [Alle Anleitungen](https://mboxviewerpro.com/de/anleitungen/) # MBOX in CSV, EML und Text konvertieren (und Anhänge extrahieren) Eine praktische Anleitung zum Exportieren einer MBOX-Datei in CSV-Tabellen, einzelne EML-Nachrichten, Klartext und PDF – plus Massenextraktion aller Anhänge – mit Mbox Viewer auf dem Mac. Veröffentlicht18\. Mai 2026 Eine [MBOX](https://mboxviewerpro.com/de/glossar/mbox/)\-Datei ist ein hervorragendes Archiv, aber manchmal benötigt man E-Mails in einer *anderen* Form: eine Tabelle zur Analyse, einzelne `.eml`\-Dateien für einen anderen Mail-Client, Klartext zum Durchsuchen oder einfach die Anhänge in einem Ordner. Diese Anleitung zeigt, wie man das alles auf einem Mac mit [Mbox Viewer](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) erledigt. ## Das richtige Ausgabeformat wählen Jedes Format dient einem anderen Zweck. Wähle dasjenige, das deinem Ziel entspricht. | Format | Am besten für | Was du bekommst | | --- | --- | --- | | **CSV** | Analyse, Berichte, Audits | Eine Zeile pro E-Mail mit Datum, Absender, Empfänger, Betreff, Größe | | **EML** | Import in eine andere Mail-App | Eine eigenständige Datei pro Nachricht, Header erhalten | | **Text** | Suche mit Kommandozeilenwerkzeugen, einfaches Lesen | Lesbarer Nur-Text-Inhalt jeder Nachricht | | **PDF** | Teilen, rechtliche Zwecke, Drucken | Ein formatierter, unveränderlicher Schnappschuss einer Nachricht | | **Anhänge** | Dateien wiederherstellen | Die Originaldateien, in einem Ordner gespeichert | ## MBOX in CSV konvertieren Ein CSV-Export verwandelt Tausende von E-Mails in eine übersichtliche Tabelle, die sich in Numbers oder Excel öffnen lässt. Ideal, um festzustellen, wer einem am häufigsten schreibt, einen Zeitraum zu prüfen oder eine Zusammenfassung weiterzugeben. 1. Öffne die `.mbox`\-Datei in **Mbox Viewer**. 2. (Optional) **Suchen oder filtern**, um die gewünschten Nachrichten einzugrenzen – zum Beispiel `from:billing@ date:2025`. 3. Die gewünschten Nachrichten auswählen (oder **Cmd-A** drücken, um alle auszuwählen). 4. **Ablage → Exportieren → CSV** wählen. 5. Einen Zielort auswählen und speichern. Jede Zeile enthält die wichtigsten Metadaten-Felder, sodass die E-Mails nach Belieben sortiert, pivotiert und visualisiert werden können. ## MBOX in EML konvertieren [EML](https://mboxviewerpro.com/de/glossar/eml/) ist das universelle „eine Nachricht, eine Datei”-Format. Der Export nach EML ist der sauberste Weg, ausgewählte E-Mails in Apple Mail, Outlook oder Thunderbird zu verschieben, ohne das gesamte Archiv mitzunehmen. 1. Eine oder mehrere Nachrichten in Mbox Viewer auswählen. 2. **Ablage → Exportieren → EML** wählen. 3. Einen Ordner auswählen. Mbox Viewer erstellt eine `.eml`\-Datei pro Nachricht und bewahrt dabei Header, Formatierung und Anhänge. Diese Dateien können anschließend direkt in einen anderen Mail-Client gezogen werden. ## Als Text oder PDF exportieren - **Text:** Nachrichten auswählen und **Exportieren → Text** wählen, um saubere, lesbare Inhalte zu erhalten – perfekt für `grep`, Indizierung oder das Einfügen in ein Dokument. - **PDF:** Eine Nachricht auswählen und **Exportieren → PDF** wählen, um einen formatierten, teilbaren Schnappschuss zu erhalten. Dieses Format ist die erste Wahl für rechtliche Übergaben und den Druck, da das Layout festgelegt ist. ## Anhänge in großem Umfang extrahieren Das Durchsuchen von Hunderten von E-Mails nach einer bestimmten PDF-Rechnung ist mühsam. Mbox Viewer kann **jeden [Anhang](https://mboxviewerpro.com/de/glossar/anhang/)** auf einmal herausziehen. 1. Die Nachrichten auswählen (oder alle). 2. **Ablage → Exportieren → Anhänge** wählen. 3. Einen Zielordner auswählen. Die App speichert jeden Anhang mit seinem ursprünglichen Dateinamen, sodass man einen sauberen Ordner mit Dokumenten, Bildern und Dateien erhält – ganz ohne E-Mail-Hülle. > **Tipp:** Suche und Extraktion kombinieren. Zuerst `has:attachment from:accounting@` ausführen, dann Anhänge exportieren, um nur die Rechnungen zu erhalten. ## Ein typischer Arbeitsablauf So fügen sich diese Schritte für eine häufige Aufgabe zusammen – *ein Jahr Projekt-E-Mails archivieren*: 1. MBOX öffnen und nach `subject:"Project Atlas" date:2025` suchen. 2. Die gefundenen Nachrichten zur Sicherung als **EML** exportieren. 3. Dieselbe Auswahl als **CSV** für einen schnellen Index exportieren. 4. **Anhänge** in einen Ordner `Project Atlas/Files` extrahieren. In wenigen Minuten wurde ein riesiges Archiv in organisierte, wiederverwendbare Teile verwandelt – und alles bleibt auf dem Mac. ## E-Mails in jedem benötigten Format Mbox Viewer macht MBOX zu einem Ausgangspunkt, nicht zu einer Sackgasse. Mit wenigen Klicks konvertieren, exportieren und extrahieren. [Mbox Viewer im Mac App Store herunterladen →](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) ## Öffne dein Archiv mit Mbox Viewer Native App für Mac und Windows. Streamt MBOX- und EML-Dateien jeder Größe, vollständig offline. [Mac App Store](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) [Microsoft Store](https://apps.microsoft.com/store/detail/9NW3GVFG7DDB)