--- title: "Come esportare Gmail con Google Takeout (e aprirlo su Mac)" description: "Una guida passo dopo passo per esportare la tua Gmail in un file MBOX con Google Takeout, scaricarlo in sicurezza e aprirlo istantaneamente in Mbox Viewer su macOS." url: https://mboxviewerpro.com/it/guide/come-esportare-gmail-con-google-takeout/ language: it updated: 2026-05-12 source: Mbox Viewer --- [Tutte le guide](https://mboxviewerpro.com/it/guide/) # Come esportare Gmail con Google Takeout (e aprirlo su Mac) Una guida passo dopo passo per esportare la tua Gmail in un file MBOX con Google Takeout, scaricarlo in sicurezza e aprirlo istantaneamente in Mbox Viewer su macOS. Pubblicato12 maggio 2026 Gmail è veloce e comodo, ma la tua email non ti appartiene davvero finché non hai una copia che controlli tu. [**Google Takeout**](https://mboxviewerpro.com/it/glossario/google-takeout/) è il metodo ufficiale per scaricare tutto il contenuto della tua casella come un unico file [**MBOX**](https://mboxviewerpro.com/it/glossario/mbox/) portabile. Questa guida ti accompagna attraverso l’intero processo — dalla richiesta dell’archivio fino all’apertura su Mac con [Mbox Viewer](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715). ## Che cos’è Google Takeout? Google Takeout è un servizio Google gratuito che ti permette di esportare i tuoi dati da Gmail, Drive, Foto e decine di altri prodotti. Per la posta elettronica, produce un file **MBOX** standard: un contenitore in testo semplice che raccoglie ogni messaggio, intestazione e allegato del tuo account. Poiché MBOX è un formato aperto, puoi conservare quel file per sempre e aprirlo su qualsiasi computer — anche fra decenni. ## Passaggio 1: richiedi l’esportazione di Gmail 1. Vai su [takeout.google.com](https://takeout.google.com) e accedi con l’account che vuoi salvare. 2. Clicca su **Deseleziona tutto** per esportare solo ciò che ti serve. 3. Scorri verso il basso, trova **Mail** e spunta la relativa casella. 4. (Facoltativo) Clicca su **Tutti i dati di Mail inclusi** per scegliere [etichette](https://mboxviewerpro.com/it/glossario/gmail-labels/) specifiche invece dell’intera casella — utile se vuoi esportare solo, ad esempio, *Lavoro* o *Fatture*. 5. Clicca su **Passaggio successivo** in fondo alla pagina. ## Passaggio 2: scegli la modalità di consegna e il formato Nella schermata successiva imposti come viene recapitato l’archivio: | Opzione | Impostazione consigliata | Perché | | --- | --- | --- | | Metodo di consegna | Invia link di download via email | Il più semplice per un backup occasionale | | Frequenza | Esporta una volta | Scegli esportazioni pianificate solo per backup ricorrenti | | Tipo di file | `.zip` | Si apre nativamente su macOS | | Dimensione file | 50 GB | Meno file da scaricare e riassemblare | Clicca su **Crea esportazione**. Google costruisce il tuo archivio in background. ## Passaggio 3: attendi l’email Le esportazioni non sono istantanee. Una casella piccola potrebbe essere pronta in pochi minuti; una grande con anni di cronologia può richiedere **diverse ore, o anche uno o due giorni**. Google ti invierà un link per il download quando sarà pronta. Il link rimane valido per circa una settimana, quindi scaricalo tempestivamente. ## Passaggio 4: scarica e decomprimi 1. Apri l’email di Google e clicca su **Scarica i tuoi file**. 2. Accedi di nuovo per confermare la tua identità. 3. Salva il file `.zip` nella cartella **Download**. 4. Fai doppio clic sul file `.zip` in Finder per estrarlo. All’interno, cerca in `Takeout/Mail/`. Troverai uno o più file con estensione **`.mbox`** — ad esempio `All mail Including Spam and Trash.mbox`. Questo singolo file può pesare molti gigabyte se usi Gmail da anni. ## Passaggio 5: apri il file MBOX in Mbox Viewer È qui che la maggior parte delle persone si blocca. Apple Mail può *importare* MBOX, ma copia ogni messaggio nella casella attiva — lento, disordinato e rischioso per file di grandi dimensioni. **Mbox Viewer** adotta un approccio diverso: apre il file direttamente, senza importare nulla. 1. Apri **Mbox Viewer** sul tuo Mac. 2. Trascina il file `.mbox` sulla finestra, oppure scegli **File → Apri**. 3. L’app legge il file in streaming e mostra i tuoi messaggi in pochi secondi — anche per archivi di **10 GB o più**. Da lì puoi: - **Cercare** in ogni messaggio con operatori come `from:`, `subject:` e `has:attachment`. - **Leggere** messaggi completi con formattazione e immagini incorporate intatte. - **Esportare** email selezionate in [EML](https://mboxviewerpro.com/it/glossario/eml/), PDF, CSV o testo semplice. - **Estrarre allegati** in blocco in una cartella. Poiché Mbox Viewer legge il file sul posto e non comunica mai con server esterni, la tua email rimane interamente sul tuo Mac. ## Suggerimenti per caselle di grandi dimensioni - Se Takeout suddivide l’esportazione in più file MBOX numerati, puoi aprire ognuno separatamente in Mbox Viewer. - Conserva l’archivio su un disco esterno o in un backup per avere sempre una copia offline. - Esegui Takeout una o due volte all’anno per mantenere aggiornato l’archivio locale. ## Pronto ad aprire il tuo archivio Gmail? Hai fatto la parte difficile — la tua posta è ora un file che possiedi tu. Aprilo in modo rapido e privato. [Scarica Mbox Viewer dal Mac App Store →](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) ## Apri il tuo archivio con Mbox Viewer App nativa per Mac e Windows. Apre in streaming file MBOX ed EML di qualsiasi dimensione, completamente offline. [Mac App Store](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) [Microsoft Store](https://apps.microsoft.com/store/detail/9NW3GVFG7DDB)