--- title: "MBOX、EML、PST、OLM：メールアーカイブ形式を徹底解説 — Mbox Viewer" description: "メールアーカイブの中身は実際どうなっているのか？MBOX、EML、PST、OLM という出会うことになる4つの形式を、わかりやすい言葉でめぐるツアー。それぞれを Mac で読む方法も解説します。" url: https://mboxviewerpro.com/ja/blog/email-archive-formats-explained/ language: ja updated: 2026-06-11 source: Mbox Viewer --- [すべての記事](https://mboxviewerpro.com/ja/blog/) `mbox` `eml` `フォーマット` # MBOX、EML、PST、OLM：メールアーカイブ形式を徹底解説 メールアーカイブの中身は実際どうなっているのか？MBOX、EML、PST、OLM という出会うことになる4つの形式を、わかりやすい言葉でめぐるツアー。それぞれを Mac で読む方法も解説します。 [David Carrero](https://mboxviewerpro.com/ja/author/) · 2026年6月11日 遅かれ早かれ、誰もが謎のメールアーカイブを手にすることになります。Google Takeout のダウンロード、職場の古いバックアップ、退職時に IT 部門から渡されたファイル。拡張子を見れば、そのファイルで何ができるかが大体わかります。これがそのフィールドガイドです。 ## MBOX — オープンスタンダード [**MBOX**](https://mboxviewerpro.com/ja/glossary/mbox/) は、最も歴史が古く、最も広くサポートされているアーカイブ形式です。仕組みは見事なほどシンプル。メールボックス内のすべてのメッセージを1つのプレーンテキストファイルに連結し、各メッセージは `From` で始まる行から開始します。オープンでテキストベースであるため、メールエクスポートの「共通語（リンガフランカ）」となりました。 - **Google Takeout** は Gmail を MBOX として提供します - **Apple Mail** と **Thunderbird** はこの形式にエクスポートできます - 往年のクライアント — Eudora、Entourage、Netscape、Evolution、Claws Mail など多数 — もこの方式でメールを保存・エクスポートします **Mac での読み方：** Mbox Viewer で開くだけ。サイズの制限なし、読み取り専用、完全オフラインです。ただし、一部のソースでは事前にひと手間必要です。Apple Mail がエクスポートするのは `.mbox` という*フォルダ*で、その中にある `mbox` という名前のファイルが実際のアーカイブです。また、Thunderbird 自身のメールボックスファイルには拡張子がないため、コピーして `.mbox` を付けます。 ## EML — 1メッセージ1ファイル [**EML**](https://mboxviewerpro.com/ja/glossary/eml/) は、1通のメールを1つのファイルにしたものです。ヘッダー、本文、添付ファイルが、インターネットのメール標準で定義された生の MIME 形式で収められています。Outlook、Thunderbird をはじめ大半のクライアントは個々のメッセージを `.eml` として保存でき、多くのシステム（チケット管理ツール、スキャナー、サーバー）が大量に生成します。 **Mac での読み方：** Mbox Viewer は MBOX と同様、`.eml` ファイルを直接開けます。EML が詰まったフォルダも、単一のアーカイブと同じように閲覧できます。 ## PST — Windows 版 Outlook [**PST**](https://mboxviewerpro.com/ja/glossary/pst/) は、Windows 上の Microsoft Outlook の個人用ストレージ形式です。メール、カレンダー、連絡先などを格納する独自仕様のデータベースで、Outlook の中ではコンパクトかつ高速 — その外では中身の見えないブラックボックスです。 **Mac での読み方：** PST は mbox ではないため、mbox リーダーで直接開くことはできません。まずコンバーターツールで MBOX に変換してから、その結果を Mbox Viewer で開いてください。 ## OLM — Mac 版 Outlook **OLM** は Mac 版 Outlook のエクスポート形式です。発想は PST と同じで、コンテナが異なるだけ。同じく独自仕様です。 **読み方：** レシピも同じ — コンバーターで MBOX に変換し、変換後のファイルを開きます。 ## 早見表 | 形式 | 正体 | Mac で開くには | | --- | --- | --- | | MBOX | メールボックス全体、オープンスタンダード | Mbox Viewer で直接 | | EML | 1ファイル1メッセージ、MIME | Mbox Viewer で直接 | | PST | Outlook（Windows）のデータベース | まず MBOX に変換 | | OLM | Mac 版 Outlook のエクスポート | まず MBOX に変換 | エクスポート形式を自分で選べるなら、MBOX を選びましょう。オープンで、将来も安心。20年後でも、そのときに存在するどんなツールでも読めるプレーンテキストのままです。 ## Mbox Viewer でアーカイブを開く Mac と Windows のネイティブ アプリ。あらゆるサイズの MBOX・EML ファイルを完全にオフラインでストリーミングします。 [Mac App Store](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) [Microsoft Store](https://apps.microsoft.com/store/detail/9NW3GVFG7DDB)