--- title: "ThunderbirdのMBOXとGmailのMBOXは、同じファイルではありません — Mbox Viewer" description: "どちらも正しいMBOXで、同じビューアで開きます。けれども成り立ちは正反対です——フォルダかラベルか、フォルダごとに1ファイルか全部で1ファイルか、そして削除したはずのメールがまだ入っていること。" url: https://mboxviewerpro.com/ja/blog/thunderbird-mbox-vs-gmail-mbox/ language: ja updated: 2026-09-23 source: Mbox Viewer --- [すべての記事](https://mboxviewerpro.com/ja/blog/) `mbox` `thunderbird` `gmail` # ThunderbirdのMBOXとGmailのMBOXは、同じファイルではありません どちらも正しいMBOXで、同じビューアで開きます。けれども成り立ちは正反対です——フォルダかラベルか、フォルダごとに1ファイルか全部で1ファイルか、そして削除したはずのメールがまだ入っていること。 [David Carrero](https://mboxviewerpro.com/ja/author/) · 2026年9月23日 どちらも標準の[MBOX](https://mboxviewerpro.com/ja/blog/what-is-an-mbox-file/)で、同じビューアで開きます。違うのは形式の周りにあるものすべてです。Thunderbirdはフォルダごとに1ファイル、Gmailは全部で1ファイル。Thunderbirdはフォルダで整理し、Gmailはヘッダーに書き込んだラベルで整理します。そしてThunderbirdのファイルには、持ち主が何年も前に削除したメールがたいてい今も残っています。 手元にあるのがどちらなのかを知っていると、何が見つかるはずかの見当が変わります。 ## 1フォルダに1ファイルか、全部で1ファイルか Thunderbirdは**フォルダごとにMBOXを1つ**持ちます。`Inbox`、`Sent`、`Archives`がそれぞれ拡張子のない別々のファイルとして[プロファイルの中](https://mboxviewerpro.com/ja/blog/where-thunderbird-keeps-your-email/)にあり、隣に`.msf`のインデックスが、サブフォルダは同じ名前に`.sbd`を付けたディレクトリの中にあります。「メール全部」を手にするには、ファイルが全部要ります。 Google Takeoutが渡すのは、**選んだものが全部入った1つのファイル**です——受信トレイも送信済みも迷惑メールもゴミ箱も一緒くたに、よほど大きいときだけ複数の切片に分かれます。欠けているものはありませんが、分かれてもいません。 実務上の帰結はこうです。「Thunderbirdのアーカイブ」と言って手渡されたものがファイル1つなら、それはおそらくそのうちの1フォルダです。欠けているのが`Sent`だったときに高くつく、よくある誤解です。 ## フォルダとラベル Thunderbirdのフォルダは排他的です。1通のメッセージはどれか1つの中にあります。1枚の紙が1つの引き出しに入っているのと同じです。 Gmailの[ラベル](https://mboxviewerpro.com/ja/glossary/gmail-labels/)は違います。1通が受信トレイにあり、スターが付き、`領収書`のラベルも付いている、が同時に成立します。送信済みも迷惑メールもゴミ箱も、それ自体がラベルです。Takeoutはこれを標準外の`X-Gmail-Labels`ヘッダー——各メッセージにカンマ区切りで並ぶ一覧——として書き込むので、メッセージは1回だけ現れ、自分のラベルを全部連れています。 そのヘッダーを見ないビューアは、メッセージを全部表示しながら整理の全部を捨てます。20年分のメールが、区別のない1本の並びになるということです。[Mbox Viewer](https://mboxviewerpro.com/ja/features/)はこれを読んでサイドバーにラベルを件数付きで組み立て直しますし、[検索](https://mboxviewerpro.com/ja/guides/search-syntax-cheat-sheet/)では`label:`が`from:`などと並んで使えます。 ## まだ入っている、削除したはずのメール これは驚かれますし、技術的に重要であるのと同じくらい、法的にも重要になります。 Thunderbirdは削除されたメッセージを取り除きません。`X-Mozilla-Status`に印を付けて先へ進むだけで、バイトは誰かがそのフォルダを[最適化（コンパクト化）](https://mboxviewerpro.com/ja/glossary/compacting/)するまで残ります。外部のビューアにMozilla固有のフラグを尊重する理由はないので、ファイルにあるものをそのまま表示します——2018年に削除したと本人が確信しているメールも含めて。 状況によって、これはありがたい復旧にもなれば、ファイルをどこかへ渡す前に慎重に扱うべきことにもなります。どちらにせよ、意識して決めてください。そのメッセージが外へ出るべきでないなら先に最適化する、残すなら残ると分かったうえで残す。そして後で通数を数えておくこと。自分の手元にあるものが実際に何なのかが分かります。 Takeoutの書き出しに同じ現象はありません。書き出した時点でアカウントにあったものが入っています。ゴミ箱を含めるよう頼んだのなら、ゴミ箱の中身も含めて。 ## 数は合いません 以上すべての帰結として、「同じ」メールの2つのアーカイブを突き合わせようとすると、次のことが起きます。 - \*\*Thunderbirdは多めに出ます。\*\*最適化されていないフォルダなら、ファイルをたどるビューアは削除済みのメッセージも数えます。 - \*\*Gmailは設計からして数え方が違います。\*\*あなたが1つと思っている会話は複数のメッセージで、それぞれが自分のラベルを持っています。 - \*\*送信済みメールの居場所が違います。\*\*Thunderbirdではフォルダ、Gmailではラベルで、同じファイルに混ざっています。 1つの数字が必要なら、両方を1つのメールボックスに統合して[Message-ID](https://mboxviewerpro.com/ja/glossary/message-id/)で重複を取り除いてください。両方のアーカイブに存在するメッセージの複製が、そこで畳まれます。計算が合う道はそれしかありません。 ## 長持ちするのはどちらか 正直に言えばどちらもです。同じ開かれた形式であり、それこそがこの形式の要点です。ただ、壊れ方が違います。 Thunderbirdのプロファイルには特有の脆さがあります。メールはThunderbirdの外では意味をなさない名前のファイルに入っていて、その親フォルダの名前はランダムで、`.sbd`の構造は片付けの過程で簡単に壊れます。面白そうに見えるファイルだけでなく、`Mail/Local Folders/`ディレクトリを丸ごとコピーしてください。 Takeoutの書き出しは逆向きに脆い。ある一日のスナップショットで、完全で自己完結していて、そして即座に古くなります。同時に、2つのうち[アカウントが閉じたあとも動き続ける](https://mboxviewerpro.com/ja/blog/gmail-account-closed-takeout-still-opens/)のはこちらだけです。 身につける価値のある習慣は、どちらにも共通です。原本を残す、10年後に見て意味の分かる名前を付ける、そして一度開いて、思っているとおりのものかを確かめる。 --- *GoogleおよびGoogle TakeoutはGoogle LLCの商標です。* ## Mbox Viewer でアーカイブを開く Mac と Windows のネイティブ アプリ。あらゆるサイズの MBOX・EML ファイルを完全にオフラインでストリーミングします。 [Mac App Store](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) [Microsoft Store](https://apps.microsoft.com/store/detail/9NW3GVFG7DDB)