--- title: "Google Takeout으로 Gmail 내보내기 (그리고 Mac에서 여는 방법) — Mbox Viewer" description: "Google Takeout으로 Gmail을 MBOX 파일로 내보내고, 안전하게 다운로드한 뒤 macOS의 Mbox Viewer에서 바로 여는 단계별 가이드." url: https://mboxviewerpro.com/ko/guides/how-to-export-gmail-with-google-takeout/ language: ko updated: 2026-05-12 source: Mbox Viewer --- [모든 가이드](https://mboxviewerpro.com/ko/guides/) # Google Takeout으로 Gmail 내보내기 (그리고 Mac에서 여는 방법) Google Takeout으로 Gmail을 MBOX 파일로 내보내고, 안전하게 다운로드한 뒤 macOS의 Mbox Viewer에서 바로 여는 단계별 가이드. 게시됨2026년 5월 12일 Gmail은 빠르고 편리하지만, 내가 직접 제어하는 복사본을 갖기 전까지는 내 이메일이 진정으로 내 것이라고 할 수 없습니다. [**Google Takeout**](https://mboxviewerpro.com/ko/glossary/google-takeout/)은 메일함의 모든 내용을 하나의 이식 가능한 [**MBOX**](https://mboxviewerpro.com/ko/glossary/mbox/) 파일로 다운로드할 수 있는 공식 방법입니다. 이 가이드에서는 아카이브 요청부터 Mac의 [Mbox Viewer](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715)에서 여는 것까지 전체 과정을 안내합니다. ## Google Takeout이란? Google Takeout은 Gmail, Drive, Photos 등 수십 가지 Google 서비스에서 데이터를 내보낼 수 있는 무료 서비스입니다. 이메일의 경우 표준 **MBOX** 파일이 생성됩니다. 이 파일은 계정의 모든 메시지, 헤더, 첨부 파일을 담는 하나의 일반 텍스트 컨테이너입니다. MBOX는 개방형 포맷이므로 파일을 영구 보관하고 어느 컴퓨터에서든 열 수 있습니다. 수십 년이 지나도 마찬가지입니다. ## 1단계: Gmail 내보내기 요청 1. [takeout.google.com](https://takeout.google.com)으로 이동하여 백업하려는 계정으로 로그인합니다. 2. **모두 선택 해제**를 클릭해 필요한 것만 내보낼 수 있도록 합니다. 3. 스크롤을 내려 **Mail**을 찾아 체크박스를 선택합니다. 4. (선택 사항) **포함된 Mail 데이터 전체**를 클릭해 전체 메일함 대신 특정 [라벨](https://mboxviewerpro.com/ko/glossary/gmail-labels/)만 선택할 수 있습니다. 예를 들어 *업무* 또는 *청구서*만 원하는 경우에 유용합니다. 5. 하단의 **다음 단계**를 클릭합니다. ## 2단계: 전송 방법 및 형식 선택 다음 화면에서 아카이브 전송 방법을 설정합니다. | 옵션 | 권장 설정 | 이유 | | --- | --- | --- | | 전송 방법 | 이메일로 다운로드 링크 전송 | 일회성 백업에 가장 간단 | | 빈도 | 한 번만 내보내기 | 정기 백업이 필요한 경우에만 예약 내보내기 선택 | | 파일 형식 | `.zip` | macOS에서 기본으로 열림 | | 파일 크기 | 50 GB | 다운로드 및 재조합할 파일 수 최소화 | **내보내기 만들기**를 클릭합니다. Google이 백그라운드에서 아카이브를 생성하기 시작합니다. ## 3단계: 이메일 대기 내보내기는 즉시 완료되지 않습니다. 소규모 메일함은 몇 분 내에 완료될 수 있지만, 수년간의 기록이 있는 대용량 메일함은 **몇 시간, 심지어 하루 이틀**이 걸릴 수 있습니다. Google은 완료되면 다운로드 링크가 담긴 이메일을 보내줍니다. 링크는 약 일주일간 유효하므로 신속하게 다운로드하세요. ## 4단계: 다운로드 및 압축 해제 1. Google에서 온 이메일을 열고 **파일 다운로드**를 클릭합니다. 2. 본인 확인을 위해 다시 로그인합니다. 3. `.zip` 파일을 **다운로드** 폴더에 저장합니다. 4. Finder에서 `.zip`을 더블 클릭하여 압축을 해제합니다. 압축 해제 후 `Takeout/Mail/` 폴더를 열어보세요. **`.mbox`** 확장자로 끝나는 파일이 하나 이상 있습니다. 예를 들어 `All mail Including Spam and Trash.mbox` 같은 파일입니다. Gmail을 수년간 사용했다면 이 단일 파일이 수 기가바이트에 달할 수 있습니다. ## 5단계: Mbox Viewer에서 MBOX 열기 대부분의 사람들이 막히는 부분이 바로 여기입니다. Apple Mail은 MBOX를 *가져오기*할 수 있지만, 모든 메시지를 실제 메일함에 복사합니다. 대용량 파일의 경우 느리고 번거로우며 위험할 수 있습니다. **Mbox Viewer**는 다른 방식으로 접근합니다. 아무것도 가져오지 않고 파일을 직접 엽니다. 1. Mac에서 **Mbox Viewer**를 엽니다. 2. `.mbox` 파일을 창에 드래그하거나 **파일 → 열기**를 선택합니다. 3. 앱이 파일을 스트리밍하여 몇 초 내에 메시지를 표시합니다. **10 GB 이상의 아카이브**도 마찬가지입니다. 이제 다음을 할 수 있습니다. - `from:`, `subject:`, `has:attachment` 같은 연산자로 모든 메시지를 **검색**합니다. - 서식과 인라인 이미지가 그대로 유지된 전체 메시지를 **읽습니다**. - 선택한 이메일을 [EML](https://mboxviewerpro.com/ko/glossary/eml/), PDF, CSV 또는 일반 텍스트로 **내보냅니다**. - 폴더에 **첨부 파일을 일괄 추출합니다**. Mbox Viewer는 파일을 그 자리에서 읽고 외부로 전송하지 않으므로 이메일이 완전히 Mac 안에 머무릅니다. ## 대용량 메일함을 위한 팁 - Takeout이 내보내기를 여러 개의 번호가 매겨진 MBOX 파일로 분할한 경우 Mbox Viewer에서 각 파일을 별도로 열 수 있습니다. - 오프라인 복사본을 항상 유지할 수 있도록 아카이브를 외부 드라이브나 백업에 저장하세요. - 로컬 아카이브를 최신 상태로 유지하려면 연 1~2회 Takeout을 실행하세요. ## Gmail 아카이브를 열 준비가 됐나요? 어려운 작업은 끝났습니다. 이제 이메일이 내가 소유한 파일이 되었습니다. 빠르고 안전한 방법으로 열어보세요. [Mac App Store에서 Mbox Viewer 받기 →](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) ## Mbox Viewer로 아카이브 열기 네이티브 Mac과 Windows 앱. 크기에 상관없이 MBOX 및 EML 파일을 완전히 오프라인으로 스트리밍합니다. [Mac App Store](https://apps.apple.com/app/mbox-viewer-pro/id6759237715) [Microsoft Store](https://apps.microsoft.com/store/detail/9NW3GVFG7DDB)